Mª José Álvarez Folgar | Articulos | Domingo 10 de abril, 2016

DEL BUEN HUMOR…. La risa es un excelente tónico para el buen vivir. Reír un poco cada día, supone una dosis de salud,elevando los niveles de endorfinas, tan apreciadas por los humanos por la sensación de alivio y bienestar que nos producen. Pero el buen humor no sólo significa reír. Se puede no reír a carcajadas y sin embargo estar dotado de un excelente buen humor.
Tener buen humor significa saber desdramatizar los pequeños problemas del día día. Relativizar el sufrimiento,también es una clara señal de buen humor. No darse por ofendido a la primera de cambio y no tomarse tan en serio a uno mismo, ayuda a aligerar el mal humor y por lo tanto a instaurar el bueno. Todo ello no debe llevarnos a restar valor a los sucesos de la vida,sino todo lo contrario, ese buen humor nos lleva a restar dramatismo en las situaciones de adversidad. El buen humor nos permite vivir con relativo desapego, aquellas situaciones que pesan, además de generar un ambiente liberador en situaciones de estres.
Sólo reír, sin ese buen humor, resta eficacia a ese buen sentir.

Mª José Álvarez Folgar

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